はじめまして！yumikossupyoga.comをご覧いただきありがとうございます。
ヨガインストラクターとして神戸を拠点に活動しています。
サップヨガは
《ヨガの入り口》としても楽しく親しめ、意外なヒントをくれます。
水の上で五感をフル活用し大自然を肌で感じられるサップヨガの様々な活動情報をシェアさせていただいていますので、
気になる場所がありましたらぜひ一度遊びに来ていただけたら幸いです。
神戸を拠点に活動中のヨガ指導者。
2016 年春にハワイオアフ島に渡り、HSYA(ハワイサップヨガ協会)Shoko Yamanaka 氏に師事。
海やプールでのレッスン指導や安全管理(主にアメリカン赤十字の CPR、ハワイ州公認ライフガードによるレスキュー海洋実 習)を学び、 第 4
期生としてサップヨガの指導ライセンスを取得。
ハワイから帰国後、兵庫県明石林崎、須磨、神戸空港島西緑地など、
様々なゲレンデ環境で、多くの指導経験を積む。
その後神戸で関西初となるプールサップヨガのクラスを、神戸みなと温泉蓮で定期クラス化し、現在季節を問わず週 3~5 本 のレッスンを担当中。
その他、大手スポーツクラブのプールでも多数企画実施する。
2018 年にはアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」でサップヨガクラスを担当する等、サップヨガ指導者としては全国で
活動中。
サップヨガの魅力を多くの人にお伝えすべく、
自信のライフワークとして、関西におけるサップヨガの普及活動に力を注いでいる。
マット上でのヨガクラスでは、ダイナミックで独創的なヴィンヤサヨガの他、心身回復のヨガであるリストラティブヨガも指導。
元々バレエで経験した自身の柔軟性に対して不安を感じてきたことから、身体の可動域を繊細にコントロールをすることや、
柔軟性に見合った必要な体幹を養うことの重要性を感じ、クラスでは体幹やアライメントに重きを置いたヴィンヤサヨガを得意とする。
ヨガが心身にもたらす恩恵を、怪我無く楽しく味わってもらいたいという思いから、能動的に動き、個々の意識を高められる丁寧な指導に、効果を実感しやすいと定評がある。
・RYT200
・EMI 認定 Core Power Yoga®︎ by 本橋恵美
・HSYA 認定 SUP YOGA by SHOKO
・Restrative Yoga by 川原朋子 12h
・Vinyasa Teaching Skill Program -True Arts Yoga by 金子マヤ 40h
・Kapalili Hawaii Clothing アンバサダー
*実施エリア・実績*
| 2016 年 | kukahi -明石林崎松枝海岸 |
|---|---|
| 2016 年 | 「イルカの近くで SUP ヨガ体験」-神戸須磨水族園 管理区域ドルフィンコースト |
| 2016 年 | 神戸みなと温泉蓮 -施設内プール |
| 2017 年 | Mellow SUP YOGA -明石林崎松枝海岸・神戸空港島西緑地 |
| 2018 年 | Smart System Strength -西宮甲子園浜 |
| 2018 年 | ALOHA SUP YOGA in WAKASAWADA SUP ヨガイベント講師として出演 -福井県若狭和田浜 |
| 2018 年 | HSYA・Kapalili Hawaii -神戸須磨海岸 |
| 2018 年 | 関西テレビ「イチ推しカンパニーSP」神戸みなと温泉蓮プール SUP ヨガ講師として出演 |
| 2018 年 | Yogafest 横浜パシフィコ SUP ヨガ体験クラス HSYA 枠講師として出演 |
| (2018 年現在) |
What’s SUP
YOGA?!
サップヨガとは、海やプールなど水面に浮かべた
サップボードの上で行うヨガのこと
リラックス効果が高く、バランス力
UP、更に
体幹への効果も期待できるため、全国で広く人気上昇中!
楽しく鍛えて、浮遊感で心身共にリフレッシュ!
“非日常”な空間で、“新感覚”な時間を体感できます。
★☆★
Yumiko's SUP YOGA は
本場ハワイの SUP ヨガの魅力を、あらゆる場面で皆様に楽しくお伝えしています。
✓自然をダイレクトに感じられる海でのSUPヨガ
✓贅沢なホテルプールでの安心かつ快適なSUPヨガ
✓身近に通いやすいフィットネスクラブプールでのSUPヨガ
✓ご自宅にあるマイプールでのプライベートなSUPヨガ
SUPヨガレッスンは一年中可能！プライベートレッスンのご要望や、SUPヨガを導入した海岸やプールでのイベント等ぜひお気軽に、ご相談下さい。
★☆★
関西では初のプールSUPヨガを体験できる場所として、2016年夏よりスタート。
厚生労働省による健康増進施設認定基準を満たしたプールで行うため、水の清潔さや安全面において未経験者にも最適。
夏季も冬季も神戸港を望む温水プールで行うため、雨の日も季節問わず、港の景色を楽しみながらサップヨガをご満喫いただけます！
レッスンの後は天然温泉に浸かり、贅沢なひと時をお過ごしください。
| 料金 |
［日帰り・宿泊ゲスト］2,700円 ［健康増進メンバー］2,200円+入館料 平日2,300円＊土日祝2,700円 |
|---|---|
| 場所 | 神戸みなと温泉蓮オーシャンズスパ（屋外・屋内プール） |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア（水陸両用ヨガウェアSPOUT社のレンタル有）※タオルは館内に有。 |
| 日程 | ★年間通し毎週、定期開催中★ Yumiko担当レッスンスケジュールは “Classes”よりご確認ください。 |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら |  |
| ◎レッスンの様子がご覧いただけます | 蓮SUP YOGA【Yumiko’s
SUP YOGA】 |
| 神戸みなと温泉蓮 | 【078-381-7000】三宮各駅徒歩約15分・駅前より無料送迎バス有 |
|---|
海の上で、あたたかい太陽やそよ風、潮の香りや波の揺れに包まれながら、水の上で五感をフル活用！
とにかく楽しく、ヨガして笑って癒されて！夏の思い出をスマイル全開で飾りましょう！
この夏、海岸各地で開催予定のサップヨガイベントをいくつかご紹介します。
まるでハワイ！白い砂浜と透明度の高い海水…
日本にこんなきれいなビーチがあったなんて！と多くの人を感動させた、
福井県高浜町にある若狭和田ビーチを舞台に、
思い切り身体を動かして、美味しいものを食べて、大きな声で笑って、
心も身体もリフレッシュできるSUPYOGAリトリートを企画しました！
ワクワクと癒しが止まらない、1泊2日のリフレッシュツアーです。
| 日程 | 一泊二日（日程は予約サイトをご確認ください。） |
|---|---|
| 料金 | 25.000/人（宿泊、朝食、ランチ、BBQ、交通費、各アクティビティー代を含む。 その他ドリンク等は各自でご準備お願いいたします。） |
| 内容 | 朝日や夕陽を見ながらSUPクルージング・SUPヨガ、森林浴ヨガなどのアクティビティーを体験し、BBQやビーチルームでおいしいものを食べて海を見ながらおしゃべりタイム！（※天気により屋外でのアクティビティーが実行不可の場合は古民家ヨガや室内フィットネス、農家民宿でのディスカッション、料理教室なども可能。） |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
西宮・鳴尾浜からすぐ、大阪や神戸都心からアクセス抜群!海からすぐ目の前のショップ SPOOKY さんのシ ャワー更衣室完備です。レッスン中は、インストラクター以外にもサポートスタッフがついているので、初 心者でも気軽に、安心安全にご参加いただくことができます。
| 日程 | 【予約サイトにてご確認ください★】 |
|---|---|
| 料金 | ¥5.500(ヨガ・レンタルボード保険料込み・SUP ヨガ+パドルを使ったクルージングで約 2 時間) |
| 場所 | 甲子園浜 Wind Surfing Pro shop SPOOKY |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア 日焼け対策 帽子 タオル ※更衣室・シャワーブース有 |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
| wind surfing pro shop SPOOKY | 【0798-41-7541】兵庫県西宮市甲子園浜1-2-1 |
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~SUP YOGA from ALOHA~ Presented by Hawaii SUP YOGA Association
ハワイサップヨガ協会が主催する神戸の体験スポット!
ハワイで厳しい修行を積んだ協会所属のインストラクター達によるサップヨガ体験!協会が誇る最強の講師陣達による、 ハワイの風感じる個性豊かなクラスが楽しめます。
近年綺麗に生まれ変わった須磨ビーチでぜひご体験ください!7~8月中の限定開催です!
| 開催期間 | 毎年7~8月 |
|---|---|
| 日程・料金 | 【予約サイトにてご確認ください】 |
| 場所 | 須磨海岸・東端エリア(須磨海浜公園駅から徒歩7分) |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア 日焼け対策 帽子 タオル |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
関西圏では抜群の透明度を誇る林崎海岸!目の前に沈む夕陽や、明石海峡大橋、雄大な淡路島の景色は息 をのむほどの美しさ。一度来たらハマること間違いなし!
| 日程 | 【予約サイトにてご確認ください】 |
|---|---|
| 料金 | ¥5.400(SUP ヨガ 60 分+パドルを使ったクルージング 30 分) |
| 場所 | 明石林崎松江海岸 |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア 日焼け対策 帽子 タオル ※更衣室・シャワーブース有 |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
| Mellow SUP YOGA | JR 明石駅乗換、山陽林崎松江海岸駅より徒歩約 15 分、駐車場有 |
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まさに神戸のワイキキ!神戸空港島西緑地、結婚式場 LAVIMANA 前にある南国風のプライベート感漂うビーチでのサップヨガをご体験頂けます。ラヴィマーナでのランチやドリンクセットも選べるので、レッス ン前後にぜひ。ウミガメにも逢えるかも!?
| 日程 | 【予約サイトにてご確認ください】 |
|---|---|
| 料金 | ¥5.400(SUP ヨガ 60 分)¥6.480(SUP ヨガ 60 分+パドルを使ったクルージング 30 分) |
| 場所 | 神戸空港島西緑地 神戸ラヴィマーナ前ビーチ |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア 日焼け対策 帽子 タオル ※更衣室・シャワーは簡易的なものになります。予めご了承下さい。 |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
| Mellow SUP YOGA | 三宮からラヴィマーナ往復バス有、駐車場有 |
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福井県若狭和田ビーチとハワイが繋がるALOHA SUP Yogaイベントを毎年海の日に開催！
本場ハワイで大活躍する日本人初のカリスマサップヨガインストラクターSHOKOさんと、ハワイサップヨガ協会卒業生たちが大集結するビッグイベント！
アジアで初めて国際環境認証ブルーフラッグを取得した、綺麗で安全管理の行き届いた若狭和田ビーチでのサップヨガ、ぜひご体験ください。
| 日程 | 海の日 |
|---|---|
| 料金 | 【予約サイトにてご確認ください】 |
| 場所 | 若狭和田ビーチ |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア 日焼け対策 帽子 タオル |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら | |
地域最大級のスポーツクラブ！夏限定で毎月、SUPヨガ特別体験を開催中！
会員様以外の一般の皆様もご体験いただけます。
| 日程 |
7/10水曜.13土曜.14日曜 3/21水曜.24土曜.25日曜 9/4水曜.7土曜.8日曜 【水曜19:00-*20:00-】 【土曜日曜18:30-】 |
|---|---|
| 料金 | 会員￥3.000 一般￥3.000 +￥1.080(レッスン開始30分前＋終了45分ご利用可) / +￥1.620(終日利用可) ※水曜休館日開催はジムエリア利用できません。スパ利用の身になります。 |
| 場所 | セントラルウェルネスクラブ六甲道店4階プール |
| 持ち物 | 濡れてもいいウェア タオルと水泳帽（レンタル有） |
| ◎スケジュール詳細・ご予約はこちら |
078-858-6363 セントラルウェルネスクラブ六甲道店 |
現在(2019
年)実施中のレギュラーレッスンスケジュールです。
スケジュールは更新される場合がありますので、詳細は各スタジオサイトからご確認ください。
| (Mon) | ●18:30-19:30 | HOTヨガ | yogapis六甲道 |
|---|---|---|---|
| (Tue) | ●16:30-17:30 | SUP ヨガ (7-9月) | 神戸みなと温泉蓮 |
| (Wed) |
●10:00-11:00
●12:00-13:00 ●19:15-20:15 |
・ 岩盤ヨガ
・ SUPヨガ(第1・3・5週) ・ リフレッシュポールヨガ |
|
| (Thu) |
●15:00-16:00 ●18:00-19:00 |
・ SUP ヨガ(7-9 月) ・ SUP ヨガ(7-9 月) |
神戸みなと温泉蓮 神戸みなと温泉蓮 |
| (Fri) | ●11:30-12:45 | デトックスヨガ | 学園都市ブランチ |
| (Sat) |
●11:00-12:00
●14:15-15:30 |
・ SUPヨガ
・ リフレッシュ＆リストラティブヨガ |
神戸みなと温泉蓮 毎日登山 北野坂 |
| (Sun) | ●11:00-12:00 | SUPヨガ | 神戸みなと温泉蓮 |
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◎六甲道・風の家にて自主開催レッスン不定期開催中! 内容:コアパワーヨガ ◎プライベートレッスン・グループレッスンも随時受付中：料金詳細・ご予約はこちらより |
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これまでの実績の紹介です。
2016.5 Hawaii SUP YOGA Association
(ハワイSUPヨガ協会)
Teacher Training 第4期卒業
2016.6~10. kukahi SUP YOGA
(兵庫県明石林崎松江海岸)
SUPヨガ講師として活動
2016.6. YOGA Mudra明石 SUPヨガ体験
アシスタントとして参加
2016.7~8. 須磨海浜水族園×日本イルミネーション
協会×kukahiコラボ企画
神戸須磨アクアイルミナージュHawaii Festival
「世界初！イルカのそばでSUPヨガ体験」
SUPヨガ講師として参加
2016.8~現在 神戸みなと温泉蓮
関西初のプールSUPヨガレッスン通年定期レッスン導入
SUPヨガ講師として開催
2016.11. ヨガヴィオラトリコロール出張ヨガ
(三井住友ゴム様) ヨガ講師派遣
2017.5~現在 セントラルウェルネスクラブ六甲道店
SUPヨガ体験会初導入 SUPヨガ講師として活動
2017.7. 神戸みなと温泉蓮×Hawaii
SUP YOGA Associationコラボ企画
”Aloha SUP YOGA Fest”開催
ハワイSUPヨガ協会理事Shoko氏招致
アシスト&SUPヨガ講師として主催
2017.7. 阪急うめだ本店
特別室ヨガイベントクラス担当
2017.7. 岡山牛窓ホテルリマーニ×Hawaii SUP YOGA Associationコラボ企画
SUPヨガ体験アシスタントとして参加
2017.7. Hawaii SUP YOGA Association
若狭和田Aloha SUP YOGAイベント
SUPヨガ体験アシスタントとして参加
2017.7~9 Mellow SUP YOGA
(神戸空港島西緑地 神戸ラヴィマーナ前ビーチ/明石林崎松江海岸)
立ち上げレッスン導入協力、SUPヨガ講師として活動
2017.9. ヨガヴィオラトリコロール出張ヨガ
(兵庫県職員様) ヨガ講師派遣
2018.7.16 ALOHA SUP YOGA in WAKASAWADA
SUP ヨガ講師として出演
2018.7- Smart System Strength 甲子園浜 SUP YOGA
SUP ヨガ講師として活動
2018.7-8 ALOHA SUP YOGA in 神戸須磨 by Kapalili Hawaii
SUP ヨガイベント主催現場責任者&講師として活動
2018.9.8 関西テレビ「イチ推しカンパニーSP」
神戸みなと温泉蓮プール SUP ヨガ講師として出演
2018.9.16 アジア最大級ヨガイベント Yogafest Yokohama2018
パークエリア SUP ヨガ体験 HSYA 枠担当講師として出演
