YUMIKO'S SUP YOGA | SUP YOGAしよう!!

プライベート&オンラインクラス

インストラクターと1対1、またはお友達と二人で参加する1対2のプライベートクラス、
またお家で気楽に受けられるオンラインクラスのご案内です。
皆さんそれぞれのライフスタイルに合わせて、お気軽にご活用ください。

プライベートはこんな方におすすめ!


―用途は様々―
「体幹を強化したい」「バランスポーズがもっとできるようになりたい」
「呼吸の質を見直したい」「瞑想に取り組んでみたい」
「腰痛をなんとかしたい」
「最近頭痛が多い」「よく足がつる」「栄養を見直したい」
「なかなか痩せられない」「食べても太ることができない」
「眠れない、朝起きても寝た気がしない」
「姿勢を改善したい」

いつもグループクラスでヨガの練習に励まれている方や、細かく身体を見ていきたい方、改めて初心に戻り、見直し、更なる飛躍の一歩の準備として、ご自身の身体を整える時間にしていただけたら幸いです。

セッション内容

痛みや不調は、ある日突然起こるものではなく、長い年月をかけて徐々に育ち、やがて起きてしまうような出来事です。
何かが起こるまでには実は長い時間が経過しているもので、その間兆しを見過ごしたり正さなかったことにより起こるのです。

これに向き合うためには「それ相応の時間と忍耐を持ち」「地味なことを正確に、丁寧に」「根本的に理解して」「能動的に積み重ねていく」という姿勢が第一であると考えて、身体を変えていくお手伝いしていきます。

プライベートクラスは4回チケット制

4回の流れとして、
①主訴を伺い、評価し、まずは現在地を知る
初回は、《睡眠・食事・運動》のバランスが取れているか、何に困っているのか、ゴールは何か、まずはしっかりとお話を伺います。

②③実践
個々にあった改善のためのあらゆる方法を、ご自身自身が「Mind」で理解しご自分の「Body」へと繋いでいきます。
ヨガだけでない様々なアプローチを繰り返し実践し、長期的ではありますが、根本的な改善を目指します。

④順応できているか
新しくインプットされた情報や動きが、頭と身体両方にフィットせず混乱してしまっては意味がありません。順応していくまで見極め、必要であればその後もサポートします。

料金システム

全てのクラスが1-2名限定のプライベート、4回チケット制となります。
有効期限:初回スタートから2カ月以内にご利用ください 。

①対面のみの4回券:32,000円
②オンラインのみの4回券:5,000円~10,000円(内容により料金調整)
③MIX(オンラインと対面2回ずつ)券:23,000円

初回のみ体験1回5,000円(対面)※オンライン3,000円

★プライベートクラスご購入の方へ特典★
夏は1回分をSUPヨガ体験(Mellow)に特別価格で交換可能です。

ご予約&お問い合わせ

【事前質問】にお答えいただき(コピペして)-こちら- から ご連絡お願いいたします。
LINE@、SNSダイレクトメッセージからでも大丈夫です。

件名:「プライベートクラス申込」
メッセージ本文: 
【事前質問】
①お名前/ご連絡先/生年月日
②希望日(初日のみ):候補3つ
③チケットタイプをお応えください
・体験(対面かオンラインか) ・対面4回チケット
・オンライン4回チケット ・対面2回&オンライン2回MIXチケット
④お支払方法をお応えください⇒当日現金(対面のみ)/カード決済(手数料別)/お振込み(手数料負担)
⑤希望の内容や目的、お困りの点、講師へ連絡事項などなんでもご記載ください
例)腰が痛い、栄養療法、呼吸を見直したい、体幹強化、メディテーション、etc

オンライン受講の手順

ZOOMを使用したオンラインクラスとなります。

①ZOOMのインストール
まずはZOOMアプリをPCまたは携帯からインストールしてください。
下記URLをご参照ください。
https://zoom.us/download#room_client
Zoomアプリのインストール(無料)に際しては、モバイル端末やPCなどのバージョンなどを十分ご確認の上、ご自身の判断で行ってください。
②レッスンの予約
ご希望のレッスン内容・ご予約日程をご選択の上、お手続きをお願いいたします。
お支払いはカード決済となります。
お振込みご希望の場合はお問合せ・又はLINEからお気軽にメッセージください。振込先のご案内をさせて頂きます。
③予約確認・招待状URL受け取り
ご予約完了後、ご登録頂いたメールアドレス宛にZOOMの招待URLが届きます。ご予約確認メール内にURL記載がありますので、大切に保管して下さい。
(振り込みの方は開始前にお送りします)
④当日開始前
当日はWIFI環境の整った場所でのご参加をお勧めいたします。
マットを準備し、PCや携帯、IPad等ご使用になるデバイスをご自分が映るように固定していただき、開始時間までお待ち下さい。
※ご参加の皆様のビデオやマイクはオフで参加して頂いても問題ありません。お家の事情や環境などに合わせてお気軽に調整してください。
クラス開始時は、ティーチャーの声に集中できるように、参加者の皆さんの声をこちらでミュート(消音)に設定します。
⑤開始10分前
クラス開始の10分前からチェックイン可能です。開始直前になりましたら、お送りしましたURLをクリックすると、クラスのミーティングルームへ直接入って頂けます。