Yumiko Niwa About me
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Yumiko’s SUP YOGA
Yumiko’s SUP YOGA
はじめまして！
Yumiko's SUP YOGAのホームページを訪れてくださりありがとうございます。
このサイトでは、私Yumiko Niwaが届ける「SUPヨガ」と「ヨガ」「食育」など活動情報を発信しています。
2015年頃から神戸を拠点にプールや海、湖などでSUPヨガを開催し普及活動にも力を注いでいます。
ココロとカラダ、内側にスペースを。
柔らかさ、そして強さを。
訪れてくれた方たちの日常に、私の学びがちょっとしたアクセント・スパイスになれるよう願っています。
ピンときたら、ぜひいつでも気軽にお立ち寄りください。
Yumiko Niwa
Yumiko's SUP YOGAのホームページを訪れてくださりありがとうございます。
このサイトでは、私Yumiko Niwaが届ける「SUPヨガ」と「ヨガ」「食育」など活動情報を発信しています。
2015年頃から神戸を拠点にプールや海、湖などでSUPヨガを開催し普及活動にも力を注いでいます。
ココロとカラダ、内側にスペースを。
柔らかさ、そして強さを。
訪れてくれた方たちの日常に、私の学びがちょっとしたアクセント・スパイスになれるよう願っています。
ピンときたら、ぜひいつでも気軽にお立ち寄りください。
Yumiko Niwa
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Yumiko Niwa
Yumiko Niwa
2015年より神戸・大阪を中心に、「水辺のSUP YOGA」と「陸/マットのYOGA」の指導を開始。幼少期からバレエや音楽に親しみ、大学ではオーストラリアへ語学留学。卒業後、旅行業に携わる中でヨガと出会い、外見の美しさよりも大切な、ヨガの本質的な学びの懐の深さに魅かれ、ヨガ講師となった。
2016年にハワイSUPヨガ協会公認講師となり、帰国後は明石のSUPショップや神戸の温泉施設でSUPヨガクラスの導入に携わる。イベントの企画運営や新規クラス導入の提案、水辺の安全管理講習、指導者向けトレーニングなど、SUPヨガの普及に力を注ぐ。SUPヨガの魅力を多くの人に伝え、自然と調和したヨガの可能性を広げることをライフワークとしている。
2022年には神戸市北区に「Hinata -yoga and...」をオープン。ヨガだけでなく、食・栄養・ハンドタッチなど多角的な視点で心身を整える空間をつくり、一人ひとりが自分らしく心地よく過ごせる場を提供している。
指導では、生徒に主体的に自ら考え感じて動くこと、内観する力をつけ、快適なアーサナの中でのアライメントを見つけることを大切にしている。また、SUPヨガならではのグラウンディングやバランス感覚を活かした指導を行い、「きつすぎず、ゆるすぎない」ヨガをテーマに、アクティブなヨガだけでなく、リストラティブヨガで休息の大切さも伝えている。
自身のコンディショニングのためにピラティスを学び、分子栄養学やメディテーション、呼吸法も実践。さらにオーガニックアロマ専門店での経験も活かし、ヨガの枠を超えて「より良く生きる」ためのウェルネスを探求。自然やライフスタイルと調和した心身の健康を大切にし、クラスを通じてその学びを共有している。
資格等
＊Sebastian Arbondo RYT200
＊本橋恵美/E.M.I認定Core Power Yoga®
＊FTP認定ピラティス
＊Aromma therapy
＊Senior yoga training
＊Shoko Yamanaka/Hawaii Sup Yoga Association認定SUP YOGA Teacher Training
＊金子真矢/True Arts Yoga- Vinyasa Teaching Skill Program
＊川原朋子 Restorative Yoga 2days集中コース
＊ドミニカ芹ケ野 Restrative yoga
＊Joe Miller ヨガ生理学集中コース修了
＊Chriss Su Mindfulness Yin YOGA集中講座修了
＊Cyndi Lee マインドフルネス指導者養成 level1.2.3. 修了
＊川合智 栄養の力‐栄養療法- online basicコース修了
＊大貫崇 きほんの呼吸・呼吸しかない呼吸のレッスン修了
＊Roger Cole Restorative Yoga＆the science of Sleep Course修了
＊Tianne Allan Restrative Yoga Teacher Training修了
＊Cyndi Lee Yoga Body, Buddha Mind修了
kapalili hawaiiアンバサダー
2016年にハワイSUPヨガ協会公認講師となり、帰国後は明石のSUPショップや神戸の温泉施設でSUPヨガクラスの導入に携わる。イベントの企画運営や新規クラス導入の提案、水辺の安全管理講習、指導者向けトレーニングなど、SUPヨガの普及に力を注ぐ。SUPヨガの魅力を多くの人に伝え、自然と調和したヨガの可能性を広げることをライフワークとしている。
2022年には神戸市北区に「Hinata -yoga and...」をオープン。ヨガだけでなく、食・栄養・ハンドタッチなど多角的な視点で心身を整える空間をつくり、一人ひとりが自分らしく心地よく過ごせる場を提供している。
指導では、生徒に主体的に自ら考え感じて動くこと、内観する力をつけ、快適なアーサナの中でのアライメントを見つけることを大切にしている。また、SUPヨガならではのグラウンディングやバランス感覚を活かした指導を行い、「きつすぎず、ゆるすぎない」ヨガをテーマに、アクティブなヨガだけでなく、リストラティブヨガで休息の大切さも伝えている。
自身のコンディショニングのためにピラティスを学び、分子栄養学やメディテーション、呼吸法も実践。さらにオーガニックアロマ専門店での経験も活かし、ヨガの枠を超えて「より良く生きる」ためのウェルネスを探求。自然やライフスタイルと調和した心身の健康を大切にし、クラスを通じてその学びを共有している。
資格等
＊Sebastian Arbondo RYT200
＊本橋恵美/E.M.I認定Core Power Yoga®
＊FTP認定ピラティス
＊Aromma therapy
＊Senior yoga training
＊Shoko Yamanaka/Hawaii Sup Yoga Association認定SUP YOGA Teacher Training
＊金子真矢/True Arts Yoga- Vinyasa Teaching Skill Program
＊川原朋子 Restorative Yoga 2days集中コース
＊ドミニカ芹ケ野 Restrative yoga
＊Joe Miller ヨガ生理学集中コース修了
＊Chriss Su Mindfulness Yin YOGA集中講座修了
＊Cyndi Lee マインドフルネス指導者養成 level1.2.3. 修了
＊川合智 栄養の力‐栄養療法- online basicコース修了
＊大貫崇 きほんの呼吸・呼吸しかない呼吸のレッスン修了
＊Roger Cole Restorative Yoga＆the science of Sleep Course修了
＊Tianne Allan Restrative Yoga Teacher Training修了
＊Cyndi Lee Yoga Body, Buddha Mind修了
kapalili hawaiiアンバサダー
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SUPヨガ活動実績
SUPヨガ活動実績
―2016年―
Hawaii SUP Yoga Association第4期 卒業
明石林崎松江海岸Kukahi(SUP SHOP)でSUPヨガ活動をスタート
神戸みなと温泉蓮にプールSUPヨガを導入：関西で初めて定期レッスンとしてスタート
―2017年―
須磨水族園「イルカの近くでSUPヨガ体験」イベント担当
Mellow SUP YOGA明石＆神戸 発足時のサポート
セントラルウェルネスクラブ六甲道店プールSUPヨガイベントを初企画主催
Aloha SUP YOGA Fest in神戸みなと温泉蓮 企画主催：ハワイからShoko氏招待
―2018年―
ヨガフェスタ横浜 SUPヨガ無料体験担当
Smart System Strength甲子園浜SUPヨガ体験担当
関西テレビ番組取材 SUPヨガ講師として出演
Aloha SUP YOGA in須磨（ハワイサップヨガ協会主宰）企画＆運営
―2019年―
セントラルスポーツ 芦屋海浜公園プール SUPヨガ体験初企画＆実施
サンテレビ番組取材 SUPヨガ講師として生中継出演
eo光テレビ番組取材 出演
雑誌LマガMook 一人で歩く神戸本 掲載(Mellow SUPヨガ講師として)
Aloha SUP YOGA in須磨（ハワイサップヨガ協会）企画運営
―2020年―
SUPヨガ祭りHoaHoa SUP Yoga FEST in姫路LANIKAI 初企画運営
Aloha SUP Yoga FEST in明石（ハワイサップヨガ協会）企画運営
―2021年―
SUPヨガティーチングスキル＆セルフレスキュープログラム（水辺の安全講習会）主宰
―2022年―
ハイアットリージェンシー大阪/屋上プールSUPヨガ体験初主催
SUPヨガティーチャートレーニング5日間プログラム実施
－2023－
グランドプリンスホテル大阪/屋上プールSUPヨガ体験開催
尼崎スポーツの森/セントラルスポーツ SUPヨガ体験初開催
－2024－
神戸市立自然の家「そうぞうのすみか」穂高湖SUPヨガ体験開催
－2025－
カペラホテルグループPatina大阪 SUPヨガレッスン新規導入以降定期開催
ー以降も様々なイベントを企画、普及活動に邁進中！ー
＊水辺での安全管理について＊
サップヨガは水の上、海や川など自然の中で楽しむヨガです。
自然の素晴らしさは無限大ですが、楽しさと危険は常に表裏一体。
近年SUP人口が増える一方で、SUPによる水難事故が増えている事実もあります。
Yumiko's SUP YOGAはハワイサップヨガ協会監修、現役ライフセーバーによるレスキュー訓練を受けた講師がご案内しています。
更に、毎回の体験クラスを無事故で楽しい思い出として残して頂くためにも、毎年リスク管理に特化した実践的な講習会を実施し、SUPヨガの魅力を最大限楽しむ一方で安全性とのバランスを保ったクラスをお届けすることをお約束します。
Hawaii SUP Yoga Association第4期 卒業
明石林崎松江海岸Kukahi(SUP SHOP)でSUPヨガ活動をスタート
神戸みなと温泉蓮にプールSUPヨガを導入：関西で初めて定期レッスンとしてスタート
―2017年―
須磨水族園「イルカの近くでSUPヨガ体験」イベント担当
Mellow SUP YOGA明石＆神戸 発足時のサポート
セントラルウェルネスクラブ六甲道店プールSUPヨガイベントを初企画主催
Aloha SUP YOGA Fest in神戸みなと温泉蓮 企画主催：ハワイからShoko氏招待
―2018年―
ヨガフェスタ横浜 SUPヨガ無料体験担当
Smart System Strength甲子園浜SUPヨガ体験担当
関西テレビ番組取材 SUPヨガ講師として出演
Aloha SUP YOGA in須磨（ハワイサップヨガ協会主宰）企画＆運営
―2019年―
セントラルスポーツ 芦屋海浜公園プール SUPヨガ体験初企画＆実施
サンテレビ番組取材 SUPヨガ講師として生中継出演
eo光テレビ番組取材 出演
雑誌LマガMook 一人で歩く神戸本 掲載(Mellow SUPヨガ講師として)
Aloha SUP YOGA in須磨（ハワイサップヨガ協会）企画運営
―2020年―
SUPヨガ祭りHoaHoa SUP Yoga FEST in姫路LANIKAI 初企画運営
Aloha SUP Yoga FEST in明石（ハワイサップヨガ協会）企画運営
―2021年―
SUPヨガティーチングスキル＆セルフレスキュープログラム（水辺の安全講習会）主宰
―2022年―
ハイアットリージェンシー大阪/屋上プールSUPヨガ体験初主催
SUPヨガティーチャートレーニング5日間プログラム実施
－2023－
グランドプリンスホテル大阪/屋上プールSUPヨガ体験開催
尼崎スポーツの森/セントラルスポーツ SUPヨガ体験初開催
－2024－
神戸市立自然の家「そうぞうのすみか」穂高湖SUPヨガ体験開催
－2025－
カペラホテルグループPatina大阪 SUPヨガレッスン新規導入以降定期開催
ー以降も様々なイベントを企画、普及活動に邁進中！ー
＊水辺での安全管理について＊
サップヨガは水の上、海や川など自然の中で楽しむヨガです。
自然の素晴らしさは無限大ですが、楽しさと危険は常に表裏一体。
近年SUP人口が増える一方で、SUPによる水難事故が増えている事実もあります。
Yumiko's SUP YOGAはハワイサップヨガ協会監修、現役ライフセーバーによるレスキュー訓練を受けた講師がご案内しています。
更に、毎回の体験クラスを無事故で楽しい思い出として残して頂くためにも、毎年リスク管理に特化した実践的な講習会を実施し、SUPヨガの魅力を最大限楽しむ一方で安全性とのバランスを保ったクラスをお届けすることをお約束します。
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Hinata -yoga and…
Hinata -yoga and…
神戸市内、六甲山麓の緑に囲まれた南向きのうちヨガスペース
Hinata -yoga and...
私Yumiko Niwaが生まれ育った家、柔らかい日差しが差し込む明るい空間です。
この度2022年10月28日にオープンいたしました！
ここへ訪れてくれた方には、居心地がよくホッとしてもらえるひと時を過ごしてもらえますように。
お届けする内容は、ヨガだけでなく、心と体をケアする時間として、
食・栄養に関するアドバイス、整体など様々なメニューをご用意しています。
皆さんの心と身体を整え、日々の生活のちょっとしたスパイス、
リセット時間になるような空間として、いつでもHinataにお立ち寄りください。
詳細はHinata専用HPでご確認くださいませ★
https://hinata-yoga-and.com/
Hinata -yoga and...
私Yumiko Niwaが生まれ育った家、柔らかい日差しが差し込む明るい空間です。
この度2022年10月28日にオープンいたしました！
ここへ訪れてくれた方には、居心地がよくホッとしてもらえるひと時を過ごしてもらえますように。
お届けする内容は、ヨガだけでなく、心と体をケアする時間として、
食・栄養に関するアドバイス、整体など様々なメニューをご用意しています。
皆さんの心と身体を整え、日々の生活のちょっとしたスパイス、
リセット時間になるような空間として、いつでもHinataにお立ち寄りください。
詳細はHinata専用HPでご確認くださいませ★
https://hinata-yoga-and.com/
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SUPヨガとは
SUPヨガとは
―SUP YOGAとの出逢いー
こんなんあるんや！...と、初めて写真で目にした時心を鷲づかみにされました。サーフィンとヨガが好きだった私にとって、やらない選択肢はない最高の組み合わせ！
初めて体験した時のワクワク感
身体の中を風が吹きぬけていくような爽快感！
波のベッドに揺られ、見上げると広がる青空
ゆっ...くりと流れていく雲…
時間の流れが一気に穏やかになり、心がスッと整う感覚
シンプルな自分に戻れる瞬間です。
―常に揺れる波の上でSUPヨガをすること―
海の上で波を止めたり、ぴたりとポーズをとることはできません。
私にとってSUPヨガは、「常に変化する人生」という波の上で、
自分の”心と身体”、”自分自身と社会や環境”とのバランスを探求し、
コントロールの利かない社会の中で「物事を受け入れ、受け流す」
波の上でバランスを取りポーズをとることは、人生そのもののように感じます。
そして私たちの心と体が毎日微妙に体調や気分が違うように、
海の上でも、凪の日もあれば晴れていても波風が荒れたり、
穏やかに見えていても潮流がきつく危険な日もあったり。
一括りに「”晴れ”か”雨”」だけでは表現できない複雑なコンディションになります。
―「安全」という土台の上にある「楽しさ溢れるSUPヨガ」―
自然を相手にした水辺でSUPヨガを案内する者として
「命を預かっている」という責任感を常に持ち、
海を「正しく怖がり」ながらも感動や楽しさをたくさんの方と共有するために、
リスク管理を決して怠らず、安全に関する知識や技術の更新をする。
そのための様々な取り組みに励んでいます。
「マリンスポーツ感覚で気軽に遊べる」事も魅力の一つですが、
何かそれだけではない「SUPヨガの奥深さ」。
「頭ではなく、心で感じさせてくれる」SUPヨガの魅力。
とりあえず楽しい！とにかく笑った！なんかいい！
そんな感覚を少しでも多くの方へお届けしたいという想いの元、日々活動しています。
―最後に―
私にとって「SUPヨガ」は、マット上での「ヨガ」という土台があってこそのもの。更にはヨガをする以前に、日常生活において「食事」や「睡眠の質」はどうなのか？
全ての瞬間が自分の心と身体のバランスをとるために必要不可欠な存在です。
ふと眉間にしわが寄ったり、息が詰まってどうしようもないような時に、
ちょっと気持ちが楽になる、
息を抜ける場所がいつでもここにある事を思い出していただけたら幸いです。
いつでもお待ちしています！
こんなんあるんや！...と、初めて写真で目にした時心を鷲づかみにされました。サーフィンとヨガが好きだった私にとって、やらない選択肢はない最高の組み合わせ！
初めて体験した時のワクワク感
身体の中を風が吹きぬけていくような爽快感！
波のベッドに揺られ、見上げると広がる青空
ゆっ...くりと流れていく雲…
時間の流れが一気に穏やかになり、心がスッと整う感覚
シンプルな自分に戻れる瞬間です。
―常に揺れる波の上でSUPヨガをすること―
海の上で波を止めたり、ぴたりとポーズをとることはできません。
私にとってSUPヨガは、「常に変化する人生」という波の上で、
自分の”心と身体”、”自分自身と社会や環境”とのバランスを探求し、
コントロールの利かない社会の中で「物事を受け入れ、受け流す」
波の上でバランスを取りポーズをとることは、人生そのもののように感じます。
そして私たちの心と体が毎日微妙に体調や気分が違うように、
海の上でも、凪の日もあれば晴れていても波風が荒れたり、
穏やかに見えていても潮流がきつく危険な日もあったり。
一括りに「”晴れ”か”雨”」だけでは表現できない複雑なコンディションになります。
―「安全」という土台の上にある「楽しさ溢れるSUPヨガ」―
自然を相手にした水辺でSUPヨガを案内する者として
「命を預かっている」という責任感を常に持ち、
海を「正しく怖がり」ながらも感動や楽しさをたくさんの方と共有するために、
リスク管理を決して怠らず、安全に関する知識や技術の更新をする。
そのための様々な取り組みに励んでいます。
「マリンスポーツ感覚で気軽に遊べる」事も魅力の一つですが、
何かそれだけではない「SUPヨガの奥深さ」。
「頭ではなく、心で感じさせてくれる」SUPヨガの魅力。
とりあえず楽しい！とにかく笑った！なんかいい！
そんな感覚を少しでも多くの方へお届けしたいという想いの元、日々活動しています。
―最後に―
私にとって「SUPヨガ」は、マット上での「ヨガ」という土台があってこそのもの。更にはヨガをする以前に、日常生活において「食事」や「睡眠の質」はどうなのか？
全ての瞬間が自分の心と身体のバランスをとるために必要不可欠な存在です。
ふと眉間にしわが寄ったり、息が詰まってどうしようもないような時に、
ちょっと気持ちが楽になる、
息を抜ける場所がいつでもここにある事を思い出していただけたら幸いです。
いつでもお待ちしています！