YUMIKO'S SUP YOGA | SUP YOGAしよう!!

Yumiko's SUP YOGA & プロフィール ABOUT me

Yumiko’s SUP YOGA -はじめての方へ- Check
Yumiko’s SUP YOGA -はじめての方へ-
Yumiko’s SUP YOGA -はじめての方へ- ようこそYumiko's SUP YOGAへ

―はじめに―
このWEBサイトでは、SUPヨガと ”ふつうの"ヨガを2本軸に活動するYumiko Niwaの活動情報の全てをできるだけ分かりやすくお届けしています。
最近では日々の生活をより良いものにする栄養療法(食)なども。

ピンときたら、ぜひいつでも気軽にお立ち寄り頂けたら幸いです。

ココロとカラダ、内側にスペースを。柔らかさを。強さを。
そして訪れてくれた方の日常へ、ちょっとしたアクセント・スパイスになれますように!

Yumiko Niwa

―SUP YOGAとの出逢いー
「こんなんあるんや!」と、初めて写真でみて実際に体験してみた時、心を鷲づかみにされました。サーフィンとヨガが好きだった私にとってやらない選択肢はない、最高の組み合わせ!

あの時のワクワク・身体の中を風が吹きぬけていく爽快感
波のベッドに揺られ、頭上に広がる青空と、ゆっくり流れていく雲…
時間の流れが一気に穏やかになり、心がスッと整う感覚
シンプルな自分に戻れる瞬間です。

「常に揺れる波の上でSUPヨガをすること」
波を止めてぴたりとポーズをとることはできません。
常に変化する人生の中で、自分の心と身体、社会や環境とのバランスを探求し、コントロールの利かない社会の中で「物事を受け入れ、受け流す」人生そのもののように感じます。

人の心や体の状態が毎日少しずつ違うのと同じように、海の上では凪の日もあれば、晴れていても波風が荒れたり。穏やかに見えても潮流が激しい日もあったり。単純に「晴れか雨」だけでは表現できない複雑なコンディションになります。

感動や楽しさをたくさんの方と共有するために、水辺でSUPヨガをご案内する者として「命を預かっている」という責任感を常に持ち、リスク管理を決して怠らず、安全に関する知識や技術の更新をする。そのための様々な取り組みに励んでいます。

マリンスポーツ感覚で気軽に遊べる事も魅力の一つですが、なんかそれだけではないSUPヨガの奥深さ。頭ではなく、心で感じさせてくれるSUPヨガの魅力。
「とりあえず楽しい!」「ぉお~、奥深い!」「なんかいい!」
これを少しでも多くの方へお届けしたいという想いの元、日々活動しています。

―最後に―
まだ体験したことがない人、いつも来て下さる皆々さま
日常生活でふと、眉間にしわが寄るような息が詰まるような瞬間に
息を抜ける場所がここにある事を思い出していただけたら幸いです。

いつでもお待ちしています!
Yumiko Niwa Check
Yumiko Niwa
Yumiko Niwa 2015年よりSUP YOGAと、Vinyasa、Ristrative yogaを主に指導。神戸大阪を中心に活動している。
幼少期はバレエ・音楽、大学ではオーストラリアへ語学留学を経験し、卒業後は旅行業に携わる中でヨガに出会う。外見の美しさや形よりも大切な、心と身体におけるヨガの本質的な学びの懐の深さに興味を持ちヨガ講師となった。

2016年にハワイに渡りHawaii SUP YOGA Association(Shoko)の下でトレーニングを受け、ハワイサップヨガ協会公認講師となる。帰国後は明石市林崎松江海岸のSUPショップKukahiでSUPヨガインストラクターとしての活動もスタートした。
その後、神戸みなと温泉蓮でプールのSUPヨガクラスを、レギュラークラスとして導入にも携わり、同施設では屋外と屋内の温水プールを併用しながら、年間250本以上(毎週約4-5本)のSUPヨガクラスを春夏秋冬通して担当している。

同じ年にはE.M.I.(本橋恵美)で機能解剖学を学び、ヨガの練習等に関連して起こる怪我の予防や機能改善などを目的に、指導者として”身体をみる力”を養い、安全かつ説得力のある指導力を磨き、生徒を健全に導く者として責任感をもって指導するきっかけとなった。

また金子マヤによるVinyasa Skill up Teacher Trainingでは、NYのCyndi LeeによるOM Yogaを受け継ぐそのスタイルに感銘し、ヴィンヤサヨガでは生徒の主体性を高めるクラス作り、機能解剖学を活かしたアライメントの指導、点と点を線でつなぐ滑らかで丁寧な動きと内なるスペースに意識を置くことに重きを置いている。

一方で、動くヨガとは真逆に当たるリストラティブヨガの指導にも力を入れており、積極的に休む大切さと1つのアーサナの中で自分にとってより快適なポジション知っていくことで得られる真の恩恵を伝えている。
自身のコンディショニングとしてピラティスを取り入れたり、分子栄養学を学ぶなど、日常生活における栄養療法(食)の分野からも心身のケアをサポートし、ヨガという枠組みに捉われず日々のクラスに取り入れている。

ヨガとSUPヨガの2本軸として、夏は海でのSUPヨガとSUPクルージング体験を主催するなど、精力的に活動している。
SUPヨガにおいては、指導者としてだけでなく、毎年のイベントの企画・運営などの取り組み、またプールを有するフィットネスクラブやホテル事業者などへサップヨガ導入の提案など、SUPヨガに関する活動内容は多岐に渡る。

自然を相手にしたフィールドでSUPヨガを提供する者として、命を預かっているという責任感をもってリスク管理を徹底し、近年ではSUPにおける水辺での事故防止のための安全講習会を主宰。ライフセーバーを交え、自身の経験も活かした指導者向けスキルアッププログラムも実施している。

安全で楽しいSUPヨガ体験とその魅力をたくさんの人に届けるため、自身のライフワークとして地域への普及活動に情熱を注いでいる。


*Sebastian Arbondo RYT200
*本橋恵美 E.M.I認定Core Power Yoga®
*FTP認定ピラティス
*Aromma therapy
*Senior yoga training
*Shoko Yamanaka/Hawaii Sup Yoga Association認定SUP YOGA Teacher Training
*金子マヤ True Arts Yoga- Vinyasa Teaching Skill Program
*川原朋子 Restorative Yoga
*ドミニカ芹ケ野 Restrative yoga
*Joe Miller ヨガ生理学集中コース修了
*Chriss Su  Mindfulness Yin YOGA集中講座修了
*Cyndi Lee マインドフルネス指導者養成 level1.2.3. 修了
*川合智 栄養の力‐栄養療法- online basicコース修了
*大貫崇 きほんの呼吸・呼吸しかない呼吸のレッスン修了
*Roger Cole  Restorative Yoga&the science of Sleep Course修了
*Tianne Allan Restrative Yoga Teache Training修了

kapalili hawaiiアンバサダー
これまでのSUPヨガ活動実績 Check
これまでのSUPヨガ活動実績
これまでのSUPヨガ活動実績 サップヨガは水の上、海の上、自然の中で楽しむヨガです。
楽しさと危険は表裏一体。
いつもキラキラと元気と癒しを与えてくれる海には、常に危険も潜んでいる。そのことを十分に理解した上で楽しむことが大事です。
Yumiko's SUP YOGAはハワイサップヨガ協会監修の、現役ライフセーバーによるレスキュー訓練を受けた講師がご案内しています。
自然の驚異や危険性を十分に理解し、あらゆる環境への配慮を疎かにせず、リスク管理を徹底した上で、皆様に目いっぱい楽しんで頂くことをお約束いたします。

また資格取得以降も、自らのリスク管理力の更新の場として「水辺の安全講習」を目的としたプログラムもスタートいたしました。これにより、より安全で楽しいSUP・SUPヨガ体験をお届けできることに繋がると願っています。

*SUPヨガ 実績
―2016年―
 Hawaii SUP Yoga Association第4期 卒業
 Kukai明石林崎で海でのSUPヨガ体験担当
 神戸みなと温泉蓮にプールSUPヨガを導入:関西で初めて定期レッスンとしてスタート
―2017年―
 須磨水族園「イルカの近くでSUPヨガ体験」担当
 Mellow SUP YOGA明石&神戸 発足メンバーとして立ち上げる
 セントラルスポーツ (六甲道店)プールSUPヨガを初企画&実施
 Aloha SUP YOGA Fest in神戸みなと温泉蓮企画実施:ハワイからShoko氏招待
―2018年―
 ヨガフェスタ横浜 SUPヨガ無料体験コーナー 担当
 Smart System Strength甲子園浜SUPヨガ体験 担当
 関西テレビ番組取材 SUPヨガ講師として出演
 Aloha SUP YOGA in須磨企画実施
―2019年―
 セントラルスポーツ 芦屋海浜公園プール SUPヨガ体験初企画&実施
 サンテレビ番組取材 SUPヨガ講師として生中継出演
 eo光テレビ番組取材 出演
 雑誌LマガMook 一人で歩く神戸本 掲載(Mellow SUPヨガ講師として)
 Aloha SUP YOGA in須磨企画実施
―2020年―
 HoaHoa SUP Yoga FEST in姫路LANIKAI企画実施
 Aloha SUP Yoga FEST in明石企画実施
 HoaHoa ビーチヨガ企画実施
ー以降 2021年も様々なイベントを企画中!ー