＼プールSUPヨガ【新プログラム】登場／
神戸みなと温泉 蓮・プールSUPヨガクラスは、2016年夏からスタートして早4年以上経ちますがこの度、新年から新プログラムにチャレンジさせていただく事になりました！
-Yin YOGA SUP Meditation-
陰ヨガSUPメディテーション
《内容》
静寂の中SUPボードの上で心地よい波に揺られながら、体の奥深くにまで働きかけ、筋肉の緊張を緩め、心と身体をほぐしていく”陰ヨガSUPメディテーション”。
陰ヨガではひとつのポーズを数分間キープすることが特徴ですが、ポーズ中はできるだけ脱力を目指し、ポーズの形もシンプルなものが多いため、SUPビギナーやご年配の方にもおすすめです。
毎月第4週金曜日 夜19：30〜(60分)
SUPヨガでは珍しい、リラクゼーションクラスです。
毎月1回限定の特別クラス、定員数とても少ないので、ぜひお早目にご予約下さい♡
ご予約：神戸みなと温泉蓮 WEB予約
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神戸みなと温泉 蓮/屋内プール
Yumko’s 1〜3月schedule
◉毎週水曜12:00-
○各月第4週金曜19:30-
◉毎週土曜11:00-
◉毎週日曜11:00-
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