YUMIKO'S SUP YOGA | SUP YOGAしよう!!

年末スペシャルヨガクラス

\GoodBye2021 年末スペシャルヨガ開催/

2021年も、一緒に過ごしてくれたマインド、ハート、ボディに「ありがとう」を伝える時間となりますように。ぜひ一年のご褒美としてご利用ください。

その1*Yumiko × AO スペシャルリトリート
◆12/19(日)
13:30〜15:30
Yoga +AO’s cafe time ¥5000 (限定6名)
「静と動のヨガ」と「心温まるハーブ&スイーツ」

ヴィンヤサ&リストラティブ(約120分)
クラスの前半は、ダイナミックに呼吸と共に心地よくゆったりと動いていきます。体の巡りが良くなり、楽しく、内観への気づきがいっぱいのクラスです。
後半は、スイッチをオフにしてスローダウン。休息と回復のヨガタイム。
身体を道具や床に委ね支えてもらいながら、一瞬一瞬体と心が今感じることをありのまま丁寧に味わいます。

ヨガ後は、Yumikoお気に入りのパワースポットAO特製 体と心がよろこぶ優しいおやつタイムです。
季節に合わせてブレンドされたハーブティと、AO名物「レシピのない一期一会ケーキ」。その日にしか出会えない味をぜひお楽しみください。

◆場所 AO (神戸/阪急春日野道徒歩3分)
神戸市中央区東雲通3-3-20

その2*年末108スペシャル
◆12/28(火)
16:00〜17:48
108分ヴィンヤサ&マインドフルネスメディテーション ¥2000 (定員12名)

年末スペシャルシークエンス。途切れないポーズの流れの中呼吸を深めて一瞬一瞬丁寧に味わい、瞑想する。煩悩の数108分のひと時。
ベーシックな動きでも、真摯に、緻密に取り組む静かで熱い時間を一緒に楽しみましょう。
2021年も走り抜けた、大切な時間にそれぞれ想いを馳せて。最後は座って締めくくります。

◆ 場所 SORA YOGA六甲道 (JR六甲道徒歩3分)
神戸市灘区森後町2-3-11

その3*究極のシャバーサナで1年を締めくくろう!休息と回復のヨガスペシャル
◆12/18(土)17:15〜18:30
◆12/24(金)14:00〜15:15
◆12/28(火)18:30〜19:45
プチヘッドマッサージ&ハーブティー付き75分 ¥4000 (各回限定4名)
※12/28のみセット受講て1000円割引

withコロナ時代。 自分を助け、楽にするために欠かせない「ライフスキル」の1つのツール として、セルフケアの重要性は増しています。
自分を癒し、回復させていくことで得られる恩恵は、自分だけに留まらず、自分と繋がる人や物、自分を取り巻く世界に必ず還元されていきます。
一年のリセット、心と身体がちょっと楽になる、心身回復のリストラティブヨガ、ぜひこのクラスで一年を締めくくってみませんか?

◆ 場所 SORA YOGA六甲道 (JR六甲道徒歩3分)
神戸市灘区森後町2-3-11


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有難いことに去年も満員御礼でした。定員数少ないので、是非お早めにご予約ください!

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