YUMIKO'S SUP YOGA | SUP YOGAしよう!!

プライベートセッションについて

ニュートラルに居続ける必要はなくて
ニュートラルに「いつでも戻れる」事が大事。

戻る調整力をつけるには、身体の内側のスペースを感じる力がいる。

呼吸の質も大事。
何事もうまくいってない時は、呼吸もうまくいってない。
呼吸がうまくいかなければ、何かがズレている。

「ニュートラル」というスタート地点に立って、真の1歩を踏みましょう。

◉姿勢を改善したい
◉腰痛など慢性的な痛みをなんとかしたい
◉ヨガのポーズが苦しい
◉ニュートラルがどこか分からない
◉自分のやり方が合ってるのか見直したい
◉内側のスペースってやつが感じられない
◉そういえば呼吸はあまり意識できていないし、質の良い呼吸ができているか自信がない
という方に向けて、マンツーマンのプライベートセッションを受け付けています。対面です。

◉多角的なアプローチ
◉長期的な忍耐強さ
◉根本的な視点

これを以ってお手伝いしていきます。
身体を的確に評価して、自分に合った改善ポイントを知っていただき、順応までのお手伝いをしていきます。

いつもグループレッスンの練習に励まれている方や、本気で身体と向き合いたい方、改めて初心に戻り、見直し、更なる飛躍の一歩のための準備として、ご自身の身体を整える時間にして頂けたらという想いです。

詳しくは こちらからご確認の上、気軽にまずはお問い合わせ下さい。


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